Jinsi ya kuzuia na kudhibiti magonjwa ya kuambukiza ya kupumua kama vile mafua na nimonia mpya ya moyo?

(1) Kuboresha usawa wa mwili na kinga.Dumisha tabia zenye afya maishani, kama vile kulala vya kutosha, lishe ya kutosha, na mazoezi.Hii ni dhamana muhimu ya kuimarisha usawa wa mwili na kuboresha upinzani wa mwili.Kwa kuongezea, chanjo dhidi ya nimonia, mafua na chanjo zingine zinaweza kuboresha uwezo wa mtu binafsi wa kuzuia magonjwa kwa njia inayolengwa.

(2) Kudumisha usafi wa mikono Kunawa mikono mara kwa mara ni hatua muhimu ya kuzuia mafua na magonjwa mengine ya kuambukiza ya mfumo wa kupumua.Inashauriwa kunawa mikono mara kwa mara, haswa baada ya kukohoa au kupiga chafya, kabla ya kula, au baada ya kuwasiliana na mazingira machafu.

(3) Weka mazingira safi na yenye uingizaji hewa.Weka nyumba, kazi na mazingira ya kuishi katika hali ya usafi na yenye uingizaji hewa wa kutosha.Safisha chumba mara kwa mara, na uweke madirisha wazi kwa muda fulani kila siku.

(4) Punguza shughuli katika maeneo yenye watu wengi.Katika msimu wa matukio ya juu ya magonjwa ya kuambukiza ya kupumua, jaribu kuepuka maeneo yenye msongamano, baridi, unyevu, na hewa duni ili kupunguza nafasi ya kuwasiliana na watu ambao ni wagonjwa.Beba kinyago nawe, na vaa kinyago inavyotakikana ukiwa mahali pamefungwa au unakaribiana na wengine.

(5) Dumisha usafi mzuri wa kupumua.Unapokohoa au kupiga chafya, funika mdomo na pua yako kwa tishu, taulo n.k., osha mikono yako baada ya kukohoa au kupiga chafya, na epuka kugusa macho, pua au mdomo wako.

(6) Weka mbali na wanyama wa porini Usiguse, kuwinda, kusindika, kusafirisha, kuchinja, au kula wanyama wa porini.Usisumbue makazi ya wanyama pori.

(7) Muone daktari mara tu baada ya ugonjwa kuanza.Mara tu dalili za homa, kikohozi na magonjwa mengine ya kuambukiza ya kupumua hutokea, wanapaswa kuvaa mask na kwenda hospitali kwa miguu au kwenye gari la kibinafsi.Ikiwa ni lazima kuchukua usafiri, unapaswa kuzingatia kupunguza mawasiliano na nyuso nyingine;Historia ya kusafiri na kuishi, historia ya kuwasiliana na watu wenye dalili zisizo za kawaida, nk inapaswa kujulishwa kwa daktari kwa wakati, na wakati huo huo, kukumbuka na kujibu maswali ya daktari kwa undani iwezekanavyo ili kupata ufanisi. matibabu kwa wakati.

(8) Kushirikiana kikamilifu katika utekelezaji wa hatua za kuzuia na kudhibiti Pamoja na ulinzi wa kibinafsi uliotajwa hapo juu, wananchi wanapaswa pia kutoa ripoti muhimu baada ya kutoka (kurudi) kwenda Chengdu inavyotakiwa na kushirikiana katika utekelezaji wa hatua za kuzuia na kudhibiti.Wakati huo huo, umma kwa ujumla unapaswa kusaidia, kushirikiana, na kutii kazi ya kuzuia na kudhibiti mlipuko iliyoandaliwa na idara za serikali, na kukubali uchunguzi, ukusanyaji wa sampuli, upimaji, kutengwa na matibabu ya magonjwa ya kuambukiza na taasisi za kuzuia na kudhibiti magonjwa na matibabu. na taasisi za afya kwa mujibu wa sheria;ingia kwa umma Shirikiana kikamilifu na uchanganuzi wa nambari za afya na utambuzi wa halijoto ya mwili katika sehemu fulani.


Muda wa kutuma: Sep-23-2020